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Rebirth
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如果連空氣都不曾擁有,又豈能擁抱飛翔
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體脂肪抗戰史1023-1029

1025(一) ☆早餐:光合三明治-茄汁鮪魚溫泉蛋     純碎喝咖啡-重焙曼特寧 ☆午餐:uˊㄍㄨㄟˋ1大盒     熱卡布1杯 ☆晚餐:白菜活跳牆湯1碗     烤甜不辣4條     黑胡椒杏包菇炒肉丁一些     炒高麗菜半碗     烤香腸1小塊     巧克力Q派1個     健達繽紛樂白巧克力口味1小塊 ★睡前運動:抬腿15分鐘+空中腳踏車60下 1026(二) ☆早餐:光合三明治-馬鈴薯火腿     純碎喝咖啡-重焙曼特寧     金莎1顆 ☆午餐:餛飩麵1碗 ☆晚餐:麻油雞麵線2碗     白花椰3朵     黑胡椒炒蝦5隻     火鍋料炒胡瓜一些     健達繽紛樂白巧克力口味2小塊     雞汁樂事1條 ★睡前運動: △喔買嘎,晚上吃了麻油雞麵線,而且一次還吃了二碗今天超過了...囧rz 1027(三) ☆早餐:光合三明治-五蔬果燻雞     純碎喝咖啡-重焙曼特寧 ☆午餐:炸排骨便當1個     熱卡布+肉桂粉1杯 △才午餐吃完,熱量就超過了...我要瘋了!囧rz ☆晚餐:味曾豆腐湯1.5碗     米果4片     炒肉丁5小塊     炒A菜一些     吳郭魚1口...(動作太慢被吃完了~囧rz)     橘子一顆 1028(四) ☆早餐:光合三明治-五蔬果燻雞     純碎喝咖啡-重焙曼特寧 ☆午餐:派克雞排1塊     炸花枝丸1顆     梅甘薯條一些     炸四季豆一些     熱卡布+肉桂粉1杯 ☆晚餐:火鍋料湯1碗     醬油荷包蛋1顆     炒高麗菜一些 ★睡前運動: △今天好忙好累,午餐就隨便給他去了!這二天晚上都沒睡前運動,真糟...~"~喔耶,我的法寶拿到了...希望可以有好消息! 1029(四) ☆早餐:西雅圖黑咖啡1杯     海棉寶寶蛋糕1塊 ☆午餐:炒米粉一份     大腸豬血湯1碗 ☆晚餐:湖南油滋滋魯味狠兜狠兜     優葛果凍4顆
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